Bewegung und Sport, Physiotherapie

Je nach Diagnose setzen wir Physiotherapie sowie Bewegung und Sport gezielt für deine Gesundheit ein. Bei der mobilisierenden Rehabilitation fördern wir damit aktiv die entsprechenden Körperfunktionen. Studien zeigen aber auch, dass körperliche Aktivität bei psychischen Störungen entscheidend zum Therapieerfolg beitragen kann. Daher sind unterschiedliche Bewegungs-, Trainings-  und Entspannungstechniken selbstverständlich Trainingstherapien Teil unseres Therapieangebots.

Folgende Ebenen werden dadurch positiv beeinflusst:

• Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein;
• Körperhaltung und Körpersprache
• Vegetatives Nervensystem
• Gewicht, Knochendichte, Fehlhaltungen, Verspannungen
• Gehirn (Senkung der Aktivität im präfrontalen Cortex, einem Gehirnbereich der bei Ängsten oder Depressionen hyperaktiv ist)
• Immunsystem (Stressreduktion)
• Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
• Flexibilität und Beweglichkeit
• Spaß an der Bewegung

Die Bewegungs- und Sporteinheiten finden drinnen und draußen statt. Dabei geht es darum, deine körperliche Fitness unter Anleitung von Therapeut:innen zu verbessern. Nach einer Anleitung einer unserer Therapeutinnen kannst du unseren Kraftraum auch außerhalb der Therapiezeiten nutzen, um selbst an deiner Fitness weiterzuarbeiten.